Ετικέτες » υγεια

Τα οφέλη της μαγειρικής σόδας

Η μαγειρική σόδα χρησιμοποιείται από αρχαιοτάτων χρόνων ως σύμμαχος για την καταπολέμηση πολλών ασθενειών, από δερματολογικά προβλήματα έως τη γρίπη. Διαβάστε παρακάτω έξι από τα μεγαλύτερα οφέλη της…

1. Φυσικό χωνευτικό: Αυτό το συστατικό είναι ο καλύτερος φίλος του πεπτικού συστήματος καθώς βοηθά στην ανακούφιση από το φούσκωμα και στη γρήγορη χώνεψη βαριών γευμάτων.

2. Φυσικό αντι-οξύ: Είναι εκπληκτική ενάντια στην καούρα, επειδή μετατρέπει το υδροχλωρικό οξύ που ανεβαίνει από το στομάχι προς τον οισοφάγο, σε χλωριούχο νάτριο. Η μετατροπή αυτή σταματά το κάψιμο και προσφέρει άμεση ανακούφιση.

3. Καθαριστικό: Η σύνθεσή της είναι εξαιρετική στο να βοηθά το συκώτι να διασπάσει τις τοξίνες τις οποίες δε μπορεί να χωνέψει το σώμα. Είναι επίσης πλούσια σε βιταμίνη C και κάλιο, έτσι μετατρέπεται σ’ ένα από τα καλύτερα φυσικά αντιοξειδωτικά που υπάρχουν.

4. Αντισηπτικό: Χάρη στις ιδιότητές της, η μαγειρική σόδα βοηθά στην καταπράυνση των μολύνσεων και εξουδετερώνει τα βακτήρια και τους ιούς. Είναι επίσης γνωστό πως μειώνει τον πόνο και τη φλεγμονή στην περίπτωση μολύνσεων του λαιμού.

5. Θεραπεία κατά της γρίπης: Η σκόνη αυτή χρησιμοποιείται συχνά ως σπιτική θεραπεία για την καταπολέμηση της γρίπης και γενικών προβλημάτων υγείας. Γι’ αυτό είναι ο καλύτερος σύμμαχος κατά των βακτηρίων που προκαλούν τη γρίπη. Επιπλέον, βοηθά στη μείωση των συμπτωμάτων τα οποία προέρχονται απ’ αυτή τη μόλυνση.

6. Καταπολεμά την κυστίτιδα: Καταναλώνοντας μαγειρική σόδα, μπορείτε να βοηθήσετε το σώμα σας να δημιουργήσει ένα προστατευτικό τείχος ενάντια στα βακτήρια. Η μαγειρική σόδα συνιστάται και στην περίπτωση ουρολοιμώξεων καθώς βοηθά στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων.

Έχω Θέμα

Νικόλας και Σιζόπουλος νοθεύουν το ΓΕΣΥ!

Οι οργανωμένες προσπάθειες των γιατρών για άσκηση ιδιωτικής ιατρικής παράλληλα με την ένταξή τους στο Γενικό Σχέδιο Υγείας φαίνεται πως πιάνουν τόπο. Όπως αποκαλύπτει σήμερα η εφημερίδα Πολίτης, ο Πρόεδρος της ΕΔΕΚ Μαρίνος Σιζόπουλος και ο Πρόεδρος του ΔΗΚΟ Νικόλας Παπαδόπουλος, προσέγγισαν τον Πρόεδρο της Δημοκρατίας ζητώντας του να συναινέσει στην τροποποίηση της ισχύουσας νομοθεσίας για το ΓεΣΥ. Δεν αποκλείεται μάλιστα να αναληφθεί πρωτοβουλία από το ΔΗΚΟ και την ΕΔΕΚ με την από κοινού κατάθεση πρότασης νόμου.

Ωστόσο από τις μέχρι σήμερα επίσημες δηλώσεις των υπόλοιπων κομμάτων δεν φαίνεται μια τέτοια τροπολογία να συγκεντρώνει την απαιτούμενη πλειοψηφία στην Ολομέλεια της Βουλής.  Σύμφωνα πάντως με την ίδια πηγή η κυβέρνηση δεν κάνει πίσω από τους υφιστάμενους σχεδιασμούς και θα επιμείνει στην εφαρμογή του ΓεΣΥ, ως έχει σχεδιασθεί.

Ο Πρόεδρος της ΕΔΕΚ, πάντως, θα πρέπει κάποια στιγμή να μας εξηγήσει το πώς ο ίδιος προσωπικά επηρεάζεται από αυτές τις εξελίξεις και τις ενέργειες που προωθεί, εφόσον είναι άμεσα επηρεαζόμενος ως γιατρός. Στην πολιτική υπάρχει και η σύγκρουση συμφερόντων, την οποία φαίνεται να αγνοεί επιμελώς ο κ. Σιζόπουλος.

ΓΕΣΥ

Τα επτά αρνητικά του αλκοόλ στον ανθρώπινο οργανισμό

Αντέχεις το ποτό; Νιώθεις ότι έχεις «γερό στομάχι»; Αν ναι, τότε σου έχω άσχημα νέα, κι αυτό διότι όσο και να το αντέχεις το αλκοόλ κάνει τη δουλειά του ύπουλα και αργά. Χαλάει τη σιλουέτα σου, τονίζει την κυτταρίτιδα, χαλαρώνει το δέρμα, επιταχύνει τη γήρανση, μειώνει τη libido! Τρόμαξες; Τίποτα από όλα αυτά δεν θα συμβεί αν βάλεις το ποτό με μέτρο στη ζωή σου. Διάβασε παρακάτω τα επτά αρνητικά που έχει το αλκοόλ και

κράτησέ τα στο μυαλό σου σαν τον απόλυτο οδηγό για να αποφύγεις τις υπερβολές.

1. Το αλκοόλ παχαίνει: Οι ειδικοί είναι σαφέστατοι. Το αλκοόλ είναι ιδιαίτερα θερμιδογόνο, προσφέροντας 7kcal ανά γραμμάριο αιθυλικής αλκοόλης. Όσο πιο βαρύ επομένως είναι ένα ποτό τόσο μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε αιθυλική αλκοόλη έχει. Άρα τόσες περισσότερες είναι και οι θερμίδες που παρέχει, προάγοντας άμεσα τη λιπογένεση αυξάνοντας το βάρος. Όπως καταλαβαίνεις ίσως πρέπει να αποφύγεις τα βαριά ποτά (ουίσκι, βότκα, τεκίλα), αλλά και τα κοκτέιλ με τις χιλιάδες θερμίδες. Επίσης η υπέρμετρη κατανάλωση αλκοόλ, όπως αυτή ορίζεται από τις εκάστοτε ανοχές του καθένα από εμάς, θα οδηγήσει σε ελαφρύ υπογλυκαιμικό επεισόδιο, με αποτέλεσμα να υπάρχει η ανάγκη για αύξηση κατανάλωσης τροφίμων με ζάχαρη. Τζάμπα έξτρα θερμίδες δηλαδή…

2. Το αλκοόλ αφυδατώνει: Πίνεις το ποτό σου και αμέσως τρέχεις στην τουαλέτα, το έχεις προσέξει έτσι; Μη νομίζεις ότι αποβάλλεις αμέσως τις βλαβερές ουσίες. Απλά χάνεις πολύτιμα υγρά, ειδικά το καλοκαίρι. Αυτό συντελεί στην αυξημένη απώλεια υγρών από τον οργανισμό. Και αυτό από μόνο του σημαίνει απειλή για την υγεία. Αυτό μπορεί να είναι από μια απλή μείωση της δύναμης και της αντοχής, μέχρι την πλήρη καταστολή δυνάμεων, την κατάρρευση, τη λιποθυμία έως και το θάνατο (όταν η αφυδάτωση είναι μεγαλύτερη από το 12% του βάρους του σώματος) η αφυδάτωση είναι ένας τεράστιος κίνδυνος που αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά με άφθονο νερό.

3. Το αλκοόλ γερνάει: Στο ποτήρι σου εκτός από το ποτό σου βλέπεις και τον γερασμένο εαυτό σου; Εκείνον που δείχνει σαφώς περισσότερο γερασμένος εξαιτίας του αλκοόλ; Γιατί το ποτό επιταχύνει τη φθορά ενός μέρους των κυττάρων που σχετίζεται με τη γήρανση και την εμφάνιση καρκίνου. H υπερβολή στο αλκοόλ είναι πάντα κακός σύμβουλος. Αν είναι όμως να πιεις κάποιο ποτό, τότε διάλεξε κρασί. Η κατανάλωση αλκοόλ σε μέτριες ποσότητες προστατεύει από τις καρδιαγγειακές νόσους, το διαβήτη και την απώλεια μνήμης λόγω ηλικίας. Περιέχει ρεσβερατρόλη, συστατικό που συμβάλλει στα οφέλη και μπορεί να ενεργοποιήσει γονίδια που επιβραδύνουν το κυτταρικό γήρας.

4. Και στο αλκοόλ οφείλεται η κυτταρίτιδα: Ο οργανισμός σου χάνει με γοργό ρυθμό υγρά, όπως είπαμε και πριν. Τι μπορεί να σημαίνει αυτό, εκτός όλων των άλλων; Ενεργοποιεί άμεσα μηχανισμούς για να συγκρατήσει υγρά. Ένας τρόπος – παρενέργεια είναι η κυτταρίτιδα. Η κατανάλωση αλκοόλ σε τακτική βάση, αφυδατώνει το δέρμα μειώνοντας τις οποιεσδήποτε ανάγκες του οργανισμού για αποβολή του κατακρατηθέντος υγρού.

5. Το αλκοόλ ρίχνει τα ερωτόνια: Η κατανάλωση υπέρμετρων ποσοτήτων αλκοόλ με την τήρηση υποθερμιδικού διαιτολογίου θα εμφανίσει αδυναμία συγκέντρωσης και θα κάνει τον οργανισμό επιρρεπή σε διάφορες φλεγμονές και ιώσεις. Εννοείται πως κάτι τέτοιο θα σε αποτρέψει από το σεξ αφού η ερωτική σου διάθεση θα είναι μονίμως στα τάρταρα.

6. Το αλκοόλ χαλαρώνει το δέρμα και τους μύες: Αν η αρκετή ποσότητα αλκοόλ, σε συνδυασμό και με λάθος διατροφικές συνήθειες, σου γίνει συνήθεια, τότε σύντομα θα παρακολουθείς το σώμα σου να αλλάζει. Η ποιότητα του μυϊκού ιστού φθίνει και το δέρμα θα αδυνατίσει και θα χαλαρώσει. Μακροπρόθεσμα κάτι τέτοιο μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις και στον μεταβολισμό, μειώνοντας τις καύσεις του.

7. Απειλεί άμεσα την υγεία σου: Αν έχουμε φθάσει στο σύνολο της ημέρας στην κάλυψη των θερμιδικών μας αναγκών και καταναλώσουμε και διάφορα οινοπνευματώδη ποτά, τότε το πρώτο καύσιμο θα προέρχεται από τις θερμίδες του αλκοόλ και όλες οι υπόλοιπες θα αποθηκευθούν στο ήπαρ μας, σε μορφή λίπους. Πράγμα που με απλά λόγια σημαίνει σημαντική επιβάρυνση στο συκώτι.

Πληροφορίες από τον Διαιτολόγο –  Διατροφολόγο  Νικόλα Κριαρά

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Έχω Θέμα

Επιπτώσεις στην υγεία από την ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία

Κανόνες για την ασφαλή χρήση του κινητού

Ημερίδα του ΙΣΑ υπό την αιγίδα της ΚΕΔΕ

Τον κώδωνα του κινδύνου για τα αρνητικά συμπτώματα στην υγεία από την ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία, κρούουν οι ειδικοί και τονίζουν την ανάγκη λήψης μέτρων προστασίας με ιδιαίτερη προσοχή στα παιδιά, προτείνοντας αλλαγή των εθνικών ορίων έκθεσης.

ΥΓΕΙΑ

Η παιδική παχυσαρκία καθορίζεται πριν γεννηθεί το μωρό

Η προδιάθεση για την παιδική παχυσαρκία

καθορίζεται πριν τη γέννηση του παιδιού, κάνοντας της κληρονομική ασθένεια που μαστίζει και τα Ελληνόπουλα.

Ταυτόχρονα,  περίπου 4 στα  10 Ελληνόπουλα προσχολικής και σχολικής ηλικίας είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα.

ΥΓΕΙΑ

Τελικά δεν φταίνε για όλα οι ορμόνες

Τι μπορεί να κρύβεται πίσω από την επιλόχειο κατάθλιψη;

Η επιλόχειος κατάθλιψη είναι πιο συχνή από ότι φαντάζεστε αφού 1 στις 6 γυναίκες μπορεί να παρουσιάσει συμπτώματα μετά τον τοκετό.

Οι περισσότεροι ειδικοί μέχρι τώρα ενοχοποιούσαν τις ορμονικές μεταβολές κατά την εγκυμοσύνη. Σύμφωνα όμως με νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Lancet  ένα σημαντικό ποσοστό γυναικών που εκδηλώνουν επιλόχειο κατάθλιψη είχαν εκδηλώσει κάποια στιγμή στη ζωή τους συμπτώματα που συνδέονται με διαταραχές της ψυχικής υγειάς. Πιο συγκεκριμένα μια στις τρεις γυναίκες που είχε αντιμετωπίσει πρόβλημα ψυχικής υγείας όπως αγχώδεις διαταραχές ή κατάθλιψη στην εφηβεία ή στην δεύτερη δεκαετία της ζωής τους εκδηλώνουν επιλόχειο κατάθλιψη όταν γίνονται μητέρες. Αντίθετα στις γυναίκες που δεν έχουν εκδηλώσει ποτέ συμπτώματα ψυχικής διαταραχής ο κίνδυνος εκδήλωσης επιλόχειας κατάθλιψης είναι 1 στις 12. Υπάρχει όμως τρόπος να προλάβει μια γυναίκα την επιλόχειο κατάθλιψη;

Τι συστήνουν οι ειδικοί; Εξηγούν ότι είναι σημαντικό οι όποιες ψυχικές διαταραχές να διαγιγνώσκονται όσο το δυνατόν πιο νωρίς (πράγμα όμως που δεν συμβαίνει πάντα) και να ρυθμίζονται με την κατάλληλη θεραπεία. Έτσι διασφαλίζεται η καλύτερη δυνατή ψυχική ισορροπία των γυναικών όταν γίνονται μητέρες πράγμα που φυσικά έχει και θετικό αντίκτυπο στα νεογέννητα παιδιά τους. 

(happymom)

ΥΓΕΙΑ

Νέες ανακαλύψεις για το γενετικό υπόβαθρο καρκίνων με ελληνική συμμετοχή

Νέους γενετικούς παράγοντες κινδύνου για την εκδήλωση των καρκίνων του εγκεφάλου και των ωοθηκών εντόπισαν δύο νέες μεγάλες διεθνείς γενετικές επιστημονικές έρευνες

στις οποίες συμμετείχαν αρκετοί Έλληνες επιστήμονες.

ΥΓΕΙΑ