Ετικέτες » διάρροια

Σύνδρομο Ευερεθίστου Εντέρου (ΣΕΕ) | Irritable Bowel Syndrom (IBS)

Θα προσπαθήσω σε αυτό το άρθρο να περιγράψω το ΣΕΕ αυτό που ο κόσμος αναφέρει και ως “σπαστική κολίτιδα” ή “σπαστικό έντερο”.

Ιατρικά η έκφραση κολίτιδα είναι λάθος γιατί ο όρος κολίτιδα σημαίνει οποιαδήποτε φλεγμονή του εντέρου ανεξαρτήτως αιτιολογίας, είτε είναι λοιμώδους, είτε ανοσολογικής, είτε ισχαιμικής αιτιολογίας.

δυσκοιλιότητα

Διάρροια...η ενοχλητική!

Είναι πρόβλημα…μεγάλο!

Μας εξαντλεί και πρεπει να σταματήσει αμέσως!!!

Βράζουμε νερό για ένα φλιτζάνι του τσαγιού και ρίχνουμε μέσα μισό(μισό! όχι παραπάνω!!!) κουταλάκι του γλυκού ρίγανη, το σκεπάζουμε με ένα πιατάκι και το αφήνουμε για 5-10 λεπτά.Το σουρώνουμε και το πίνουμε χωρίς προσθήκη ζάχαρης ή μελιού.
Είναι σωτήριο!!!

Βάλτε σ’ ένα φλιτζανάκι 2-3 κουταλάκια του γλυκού ελληνικό καφέ. Πολτοποιήστε τον προσθέτοντας όσο χυμό λεμονιού χρειάζεται και πιείτε το. Το μείγμα έχει στυπτικές ιδιότητες ενώ το λεμόνι δρα αντισηπτικά στο έντερο και αποτρέπει τις λοιμώξεις του στομάχου και των εντέρων.

Κατά τη διάρκεια των επεισοδίων διάρροιας αποφύγετε την κατανάλωση καφέαλκοόλ, καυτερών και πικάντικων φαγητών, λιπαρών τροφών και γάλακτος (η διάρροια προκαλεί την προσωρινή απώλεια του ενζύμου το οποίο είναι υπεύθυνο για την πέψη της λακτόζης).

Αποφύγετε και την υπερβολική κατανάλωση φρούτων, προτιμήστε όμως σε λογικές ποσότητες τα μήλα και τις μπανάνες.

(Τρίψτε 1 μήλο και προσθέστε μία κουταλιά μέλι.)

Υγεία