Σημειώνω παρακάτω ένα πρόγραμμα διατροφής που μου είχε δώσει διαιτολόγος για την διάρκεια της Μ.Εβδομάδας. Είναι ενδεικτικό με διαφορετικές επιλογές για να τις εφαρμόσουμε ανάλογα. ΠΡΩΙ Καφές ή τσάι 2… more →
Θέλω να αδυνατίσω!Μάρσι wrote 2 months ago: Σημειώνω παρακάτω ένα πρόγραμμα διατροφής που μου είχε δώσει διαιτολόγος για την διάρκεια της Μ.Εβδο … more →
Μάρσι wrote 2 months ago: Όσο ψάχνει βρίσκεις και με χαρά μου βρήκα ένα ενδεικτικό πρόγραμμα των WW σε ένα παλιό ένθετο του πε … more →
diaitologia wrote 11 months ago: Στο παρελθόν έχουν συγκριθεί οι δίαιτες χαμηλών υδατανθράκων (και ταυτόχρονα υψηλών πρωτεΐνών και λί … more →
mary wrote 1 year ago: Έχουν έρθει διάφορες γιορτές στην Ελλάδα ας φέρουμε κι άλλη μία. International No Diet Day! Σε ελεύθ … more →
diaitologia wrote 1 year ago: http://www.anew.gr/diet/article.php?aid=64 υπάρχουν διαιτολόγοι και στα ελληνικά νοσοκομεία και με μ … more →
Μάρσι wrote 1 year ago: Πρωι (μια από τις παρακάτω επιλογές)ένα τοστ, μισό ποτήρι γάλα ένα μπόλ δημητριακά με γάλα ή γιαούρτ … more →
Μάρσι wrote 1 year ago: Η δίαιτα που ακολουθεί βοηθά όλους όσους θέλουν να χάσουν κιλά αλλά να μην εξαναγκάζονται να φτιάχνο … more →
oAnergos wrote 1 year ago: Οι παρακάτω δίαιτες θα σας βοηθήσουν να χάσετε εύκολα και γρήγορα τα κιλά των εορτών. Η δίαιτα της π … more →
Μάρσι wrote 1 year ago: ΠΡΟΣΟΧΗ: Η κάτωθι δίαιτα είναι “προϊόν” πασίγνωστης “διαιτολόγου” (και που … more →
Μάρσι wrote 2 years ago: Ψάχνοντας στα χαρτιά μου βρήκα και μια δίαιτα που μου είχε δώσει μια γνωστή μου (δεν θυμάμαι πια). Ο … more →
Μάρσι wrote 2 years ago: Η καινούρια εκδοχή αυτής της δίαιτας θεωρείται περισσότερο ισορροπημένη απ’ ότι οι προηγούμενε … more →
Μάρσι wrote 2 years ago: Η κλινική Mayo θεωρείται η πλέον εξειδικευμένη πάνω στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας. Η δίαιτα που … more →
Μάρσι wrote 2 years ago: Είναι μια υποθερμιδική δίαιτα υψηλή σε πρωτείνες, αλλά με ελεγχόμενες ποσότητες λίπους και υδατανθρώ … more →
Μάρσι wrote 2 years ago: Μία απ’τις γνωστότερες επώνυμες διαίτες, η Σκαρντέϊλ μειώνει τις προσλαμβανόμενες θερμίδες, αυ … more →
Μάρσι wrote 2 years ago: Πρωτοεμφανίστηεκ στην Αμερική στα τέλη του 1970 και ακολούθησαν δύο “βελτιωμένες” επανεκ … more →
Μάρσι wrote 2 years ago: Σ’ αυτή την δίαιτα υπάρχει μία λίστα από τις τροφές που μπορείτε να φάτε κάθε συγκεκριμένη ημέ … more →
Μάρσι wrote 2 years ago: Η δίαιτα αυτή έχει γίνει πολύ δημοφιλής διότι εφαρμόζεται -ή τουλάχιστον λέγεται ότι εφαρμόζεται- απ … more →
Μάρσι wrote 2 years ago: ΠΡΩΙΝΟ 1.Μισό ποτήρι γάλα-μιά φρυγανιά-μιά φέτα αλλαντικό-ένα φρούτο 2.Ένα ποτήρι γάλα-ένα κουλούρι- … more →
Μάρσι wrote 2 years ago: 1 ΨΩΜΙ – ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ – ΡΥΖΙ, ΠΑΤΑΤΕΣ, ΖΥΜΑΡΙΚΑ Α) ΨΩΜΙ: Μερίδα 30γρ.. Καθημερινά με το πρ … more →